Johan Tinge


Johan Tinge

Ik beoefen vipassana sinds 1981. Ik zat wat in de lappenmand en was op zoek naar methoden voor verlichting (met een kleine ‘v’). Via via kwam ik terecht op een vipassana meditatieweekend in Groningen wat door Mettavihari, een Thaise leraar die in de 70-ger jaren naar Nederland kwam, werd begeleid. Bij hem heb ik een meerdere retraites gedaan. Na een aantal jaren beoefening ontstond er behoefte aan verdieping. Ik ben naar Birma gegaan en heb in 1987 in het Mahasi Meditation Centre een retraite van circa 11 maanden gedaan onder begeleiding van Saydaw U Jatila en Sayadaw U Lakkhana. In de jaren daarna ben ik regelmatig terug gegaan naar Birma en Thailand en heb retraites van 6 weken tot 3 maanden gedaan bij Sayadaw U Janaka in Birma en Ajahn Asabha in Wat Vivek Asom in Thailand. Kortere retraites in Europa heb ik gedaan bij o.a. Sayadaw U Pandita, Joseph Goldstein, Carol Wilson en Fred von Almen.

Vanaf begin jaren 90 ben ik vipassana in Nederland gaan onderrichten. Na een aantal jaren gewerkt te hebben in een psychologenpraktijk leerde ik in 1996 het werk van Jon Kabat-Zinn kennen, de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Ik had meteen het gevoel dat dit was wat ik wilde doen. Allerlei puzzelstukjes vielen op hun plaats. Omdat ik meer met meditatie wilde doen en met MBSR mogelijk ook in m’n levensonderhoud kon voorzien ben ik me hier in gaan verdiepen. De MBSR was voor mij een synthese van m’n werk als psycholoog en m’n ervaring in vipassana en het begeleiden van mediterenden in vipassana.

In de MBSR heb ik me laten scholen in de Verenigde Staten aan de Stress Reduction Clinic van de University of Massachusetts Medical Center, en was daar onder andere twee maanden intern.

Ik ben GZ-psycholoog (niet meer praktiserend), andragoog en MBSR-trainer, opleider en supervisor. Sinds 2002 ben ik verbonden aan het Duitse opleidingsinstituut ‘Institut für Achtsamkeit’ en werk als opleider in MBSR in Duitsland, Zwitserland, Oostenrijk Polen, Noorwegen en Ierland. In 2005 heb ik in Nederland het Instituut voor Mindfulness (IvM) opgericht. Het IvM organiseert opleidingen tot MBSR/MBCT trainer en nascholingen.

 

 

Dhamma-activiteiten.

Door m’n intensieve werk als opleider in MBSR, het leiden van een opleidingsinstituut en vanwege gezondheidsklachten is het begeleiden van vipassanaretraites de laatste 10 jaar wat op de achtergrond geraakt. Ik hoop vanaf 2018 elk jaar weer een vipassana retraite te begeleiden en de eigen beoefening te intensiveren.

 

Wat ik belangrijk vind  in het begeleiden van retraites!

  • Helderheid in waar vipassana voor staat als weg naar innerlijke vrijheid. Ook ben ik helder in dat vipassana niet hetzelfde is en verder gaat en kan gaan op het pad van realiserend inzicht en nibbana dan de mindfulnesstraining (MBSR).
  • Veiligheid en vertrouwen. Voor mij is het belangrijk dat mediterenden tijdens retraites en tijdens de individuele uitwisselingsgesprekken zich veilig voelen en kwetsbaar kunnen zijn.
  • Uit eigen ervaring weet ik hoe we als westerlingen hard en streng naar onszelf kunnen zijn. In de individuele gesprekken is het thema mildheid een vast element in de begeleiding. Het maakt dat yogi’s wat meer relaxt zijn, wat minder bovenop de ervaring zitten en minder streng naar zichzelf zijn.